YeghesChụp bữa ăn. Biết ngay calo.AI đoán sai? Sửa trong vài giây.
Chụp ảnh hoặc ghi lại những gì bạn ăn. Yeghes tách đĩa thành từng món với calo và chất dinh dưỡng, bạn chỉnh khẩu phần chỉ với một chạm. Theo dõi miễn phí.
Theo dõi miễn phí. AI khi bạn cần.
- Theo dõi ăn uống, tập luyện, nước và cân nặng: miễn phí
- 20 tín dụng AI miễn phí cho mỗi tài khoản mới
- Gói tín dụng không cần đăng ký; Premium thêm 250 tín dụng AI mỗi tháng
Cách hoạt động
Đặt mục tiêu
Trả lời vài câu hỏi và Yeghes tính lượng calo cùng chất dinh dưỡng mỗi ngày.
Ghi lại trong vài giây
Chụp ảnh, gõ "2 quả trứng và một lát bánh mì", quét mã vạch hoặc thêm nhanh.
Xem tiến độ
Mục tiêu hằng ngày, biểu đồ hằng tuần và huấn luyện viên AI hiểu ngày của bạn.
Mọi thứ trong một ứng dụng
Calo từ ảnh
Nhiều món trong một đĩa, mỗi món có calo và chất dinh dưỡng để bạn chỉnh trước khi thêm.
Gõ hoặc nói
"Một bát súp đậu lăng và bánh mì" trở thành các mục kèm khẩu phần.
Huấn luyện viên AI
Trả lời dựa trên nhật ký của bạn: tối nay ăn gì, tuần qua thế nào.
Tập luyện và bước chân
Ghi bài tập bằng chữ hoặc ảnh; bước chân được đếm tự động.
Nước và cân nặng
Nhắc uống nước, ghi cân và tiến độ dựa trên cân của bạn.
Cảnh báo dị ứng
Đánh dấu gluten hoặc lactose và nhận cảnh báo khi món do AI thêm có chứa chúng.
Xem thử
Câu hỏi thường gặp
Yeghes có miễn phí không?
Có. Ghi ăn uống, tập luyện, nước và cân nặng là miễn phí. Các tính năng AI (phân tích ảnh, tìm kiếm AI, huấn luyện viên) dùng tín dụng AI: mỗi tài khoản mới nhận 20 tín dụng miễn phí, sau đó là gói tín dụng hoặc Premium.
Đếm calo bằng ảnh hoạt động thế nào?
AI nhận diện từng món trong đĩa và ước tính khẩu phần. Trước khi thêm, bạn có thể đổi món, lượng hoặc đơn vị. Các giá trị là ước tính.
Ứng dụng có biết món nhà làm và món địa phương không?
Có. Ứng dụng nhận diện món nhà làm và món địa phương, không chỉ thực phẩm đóng gói, và gọi tên bằng ngôn ngữ của bạn.
Mục tiêu calo mỗi ngày được tính thế nào?
Dựa trên tuổi, chiều cao, cân nặng, giới tính và mức vận động (Mifflin-St Jeor), điều chỉnh theo mục tiêu hằng tuần và không bao giờ thấp hơn mức an toàn.
Hỗ trợ những ngôn ngữ nào?
Yeghes có 17 ngôn ngữ, trên iPhone, Android và web.
Dữ liệu của tôi được xử lý ra sao?
Dữ liệu chỉ được dùng để ứng dụng hoạt động. Bạn có thể xóa tài khoản và dữ liệu ngay trong ứng dụng bất cứ lúc nào.
Nguồn dữ liệu: USDA FoodData Central; 2024 Adult Compendium of Physical Activities.
Các giá trị calo, chất dinh dưỡng và vận động là ước tính, không thay thế lời khuyên y tế hay dinh dưỡng.