صوّر وجبتك. اعرف سعراتها.إذا أخطأ الذكاء الاصطناعي، صحّحه في ثوانٍ.
التقط صورة أو اكتب ما أكلته. يقسّم Yeghes الطبق إلى أطعمة مع السعرات والمغذيات، وتعدّل الحصة بلمسة واحدة. التتبّع مجاني.
التتبّع مجاني. والذكاء الاصطناعي عند الحاجة.
- تتبّع الطعام والتمارين والماء والوزن: مجاني
- 20 رصيدًا مجانيًا للذكاء الاصطناعي لكل حساب جديد
- باقات رصيد بلا اشتراك؛ وPremium يضيف 250 رصيدًا شهريًا
كيف يعمل
حدّد هدفك
أجب عن بضعة أسئلة ويحسب Yeghes سعراتك ومغذياتك اليومية.
سجّل في ثوانٍ
التقط صورة، أو اكتب "بيضتان وشريحة خبز"، أو امسح الباركود، أو استخدم الإضافة السريعة.
تابع تقدّمك
أهداف يومية ورسوم أسبوعية ومدرب ذكاء اصطناعي يعرف يومك.
كل شيء في تطبيق واحد
السعرات من الصورة
عدة أطعمة في طبق واحد، لكل منها سعرات ومغذيات تعدّلها قبل الإضافة.
اكتب أو قُل
"وعاء شوربة عدس وخبز" يتحول إلى إدخالات مع الحصص.
مدرب ذكاء اصطناعي
إجابات من سجلاتك: ماذا تأكل الليلة، وكيف كان أسبوعك.
التمارين والخطوات
سجّل تمارينك بالكتابة أو بالصورة؛ وتُحسب الخطوات تلقائيًا.
الماء والوزن
تذكيرات الماء والوزن والتقدّم بحسب ميزانك.
تنبيهات الحساسية
حدّد الغلوتين أو اللاكتوز واحصل على تنبيه إذا احتوى طعام أضافه الذكاء الاصطناعي عليهما.
ألقِ نظرة




أسئلة شائعة
هل Yeghes مجاني؟
نعم. تسجيل الطعام والتمارين والماء والوزن مجاني. ميزات الذكاء الاصطناعي (تحليل الصور، البحث الذكي، المدرب) تستخدم رصيد الذكاء الاصطناعي: كل حساب جديد يحصل على 20 رصيدًا مجانيًا، ثم باقات الرصيد أو Premium.
كيف يعمل حساب السعرات من الصورة؟
يتعرّف الذكاء الاصطناعي على كل طعام في الطبق ويقدّر الحصة. قبل الإضافة يمكنك تغيير الطعام أو الكمية أو الوحدة. القيم تقديرية.
هل يعرف الطبخ المنزلي والأطباق المحلية؟
نعم. يتعرّف على الأطباق المنزلية والمحلية، لا الأطعمة المعلّبة فقط، ويسمّيها بلغتك.
كيف يُحسب هدفي اليومي من السعرات؟
من عمرك وطولك ووزنك وجنسك ومستوى نشاطك (Mifflin-St Jeor)، مع تعديله حسب هدفك الأسبوعي ودون النزول عن الحدود الآمنة.
ما اللغات المدعومة؟
Yeghes متاح بـ 17 لغة على iPhone وAndroid والويب.
ماذا يحدث لبياناتي؟
تُستخدم بياناتك لتشغيل التطبيق فقط. يمكنك حذف حسابك وبياناتك من داخل التطبيق في أي وقت.
مصادر البيانات: USDA FoodData Central؛ 2024 Adult Compendium of Physical Activities.
قيم السعرات والمغذيات والنشاط تقديرية ولا تغني عن الاستشارة الطبية أو الغذائية.
